临近高考，考生的营养状况非常重要。昨日记者采访了营养专家，为考生的一日三餐安排提供参考。 早餐：少而精吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试

在给我的留言中，有许多高三学生向我求助，其中一位网名为木青妮的同学提的问题具有普遍性（附后），在此以如何赢在高三为题统一答复之： 一行百里者半九十：意思是说，如果把

积极的自我谈话 有时，害怕考试的心理比考试这件事的本身更容易击败自己。 如果你怯场的原因不是因为学习上的问题，那么，它可能源于你内心消极的、不自信的自我谈话。 不信，

主持人说:我们都知道现在是模拟考试正在热行的时候，模拟考试的分数考生应该如何正确对待模拟考试的分数？ 周益群老师说:事实上这个问题在我咨询的时候，确实很多家长问到，而

法一：若大脑感到疲劳，可将双手指微曲伸入发间，向后梳头1至2分钟，再把十指分开擦捏头皮49次，点按太阳穴、风池穴、天柱穴各21次，用双手紧贴两耳孔，快速放松，反复进行21次

读高三的小志非常苦恼，再过几个月就要高考了，而他的成绩非常差，虽然寒假期间他哪里也没去，就呆在家里没日没夜地做题，可他感觉自己对高考还是心存恐惧。 升上市里的重点高

从心理学的角度来看，人的情绪有两种存在形式，一种是心境，这是一种比较平缓而持续时间比较长的情绪，另一种是激情，这是一种强烈的短暂的情绪状态。 人在考试中，基本上处于

您孩子的问题是平时练习成绩好，但正式考试却不理想。我想也许有以下两个因素： (1)对练习考试和正式考试的重视程度不同，因此造成的心理压力不同。而过度的压力和紧张会干扰思

每到初春时分，想必有不少人变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，也有一些人出现相反的情况，晚上难以入眠。下面向您介绍几个健康睡眠的秘诀： 一、不要错过入眠时机。人体到了

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